تأثير برنامج تدريبي مقترح لتحسين بعض عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة على بعض المتغيرات الفسيولوجية والبدنية لدي المنتظمين في الصالات الرياضية بمدينة ام درمان بولاية الخرطوم ( الفئة العمرية 35- 45 سنة). JFE. 2022;16(1). doi:10.53332/jfe.v16i1.783